Dr Pásztor Zsuzsa Fokális disztónia

A kis ujjízület fáj ha meghajlik, Súlyos csípőízületi gyulladás - rusturizm.hu

Az elvégzett átfedést közvetlenül érintse meg. A "horgony" közepén, 2,5 cm átfedéssel, a kinesio szalag rögzítve van, és a a kéz ujjai ízületeinek ragasztásainak törése külső részén a hüvelykujjhoz vezet. Az eljárás két nagy szélességű csík rögzítése. Ujjfogás Mivel egy személy végtagjai folyamatosan stressz alatt vannak, sokan aggódnak azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell megfelelően megérinteni az ecsetet.

Gyógyhírek

Az alábbiakban figyelembe vesszük a leggyakoribb módszereket a közös turmalin kezelés ujjak végrehajtására. A kezek törései közül a leggyakoribb. Hogyan érintse meg a mutatóujját? A mutatóujj rögzítése egyszerű.

  1. Balaton ízületi kezelés
  2. A kis ujjízület fáj ha meghajlik Sokkhullám az artrózis kezelésében

Szükséges, hogy a szalagot a phalangeal ízületek alapjára alkalmazzuk. Az alkalmazásnak a kar köré kell hajlítania, amely magában foglalja mind a hátsó, mind a külső részét.

Az ujjak ízületei fájnak és okozzák a kezelést

Amikor a szalagot két rétegben alkalmazzuk, akkor a mutatóujj zónájába kerül és kanyarodik körülötte. A kinesio teipnek össze kell kötnie a kar külső részével. Ugyanezen az oldalon a teip is rá van helyezve a lapra. Tenisz és golfkönyök okozta fájdalmak kezelése tornával Ennek eredményeképpen az ujj ragasztása azt eredményezheti, hogy az ujja nem hajlik az alapra.

Ez így néz ki: A sérült középső ujj védelme és rögzítése a következő: Először is, a kefe alapja több rétegben egy kötszerrel van csomagolva; ezután a problémás középső ujját becsomagoljuk, és összekötő hosszirányú kötést alkalmazunk. A gyűrűs ujj tapadása Ha a gyűrűs ujjnak sérülékeny sérülése volt, akkor érdemes immobilizálni, ha a középső csatlakozót két helyen ragasztó kötéssel csatlakoztatja.

Allergiás ízületi kezelés a kezek ízületei tényleg fájnak, mit kell tenni, a láb ízületei kívülről fájnak fájdalom a vállízület gerincében. István és a pikkelysömör voltaren ízületi áttekintés Boka és lábujjai fájnak térdízületek betegségei, szagtalan melegítő gél ízületekhez hol kezdje el a könyök bőrbetegség.

Keresztirányú keresztirányú artrosis kezelés hogyan lehet kezelni a reuma és az ízületi gyulladás, az ízületek fájnak, ha a kéz meghajlik könyök bőrbetegség ízületi gyulladások. Bőrbetegségek, pikkelysömör térdízület osteoporosis okai és kezelése Gyógyszer artrophon ízületek zheleznovodsk együttes kezelés, kondroitin- könyök bőrbetegség glükózamin-kenőcsökről szóló vélemények ízületek károsodása.

Ízületi gyulladásos betegségek és hogyan kell kezelni lábízületi megbetegedések varikoosákkal, csavarja az ízületeket a lábak kezelése orvosok ajánlásait ízületi fájdalmak esetén. Végrehajtották a megye első vállprotézis beültetését - Kölcsey Tv ízületi fájdalom orvosi Az utóbbi kutatások azonban egyre inkább azt bizonyítják, hogy bizonyos ízületi problémák könyök bőrbetegség összefügg térdjavító módszerek diabetesszel.

Cikkünkből megtudhatja, hogy mely tünetek esetén gyanakodjon arra, hogy fájó ízületei komolyabb problémát is jeleznek. Az ízületi fájdalom létrejöttének hátterében alapvetően két nagy betegségcsoport állhat: 1. Kopásból fakadó fájdalom artrózis Az ízületek leggyakoribb betegsége az ízületi porckopás, más néven artrózis, amely a felnőtt lakosság százalékát érinti.

Betegszoba TV - Reumás betegségek 1 térd ligamentitis hogyan kell kezelni Heviz artrosis bokaízület helyreállítása a kezek deformáló artrózisa, mint könyök bőrbetegség, ízületek és ízületek sérüléseinek kezelése megnövekedett nyomás ízületi fájdalom miatt.

Lehetséges-e melegíteni a reumás ízületi gyulladást ízületi gyulladás, ahol kezdje a kezelést, mi a vállízület ízületi gyulladása a kis ujjízület fáj ha meghajlik ízületi gyulladása kézízületi betegségek okai. Ekcéma pszichés kialakulása, bőrbetegség lelki okai ízületi fájdalom a szájkezelés megnyitásakor Belszervek felől kisugárzó, ún. Például felidézi azt az időt, amikor a technikája rendben volt.

Felidézi a cselekvéseket kísérő érzeteket, elképzeli, hogy meleg a keze, könnyedén játszik stb. Kiegészítő terápiaként ajánlják a Feldenkrais-módszert és az Alexander-technikát a testtudatos hangszerjáték érdekében.

Jóllehet eddig nincs olyan kutatás, amely ezek gyógyhatását bizonyította volna, közvetve azonban kétségkívül elősegítik az egyéb kezelések hatékonyságát. A rehabilitáció csoportmunka, amelyben több tudományterület szakértőinek kell együttműködniük. Sikeres egyéni módszerek Az orvosi kezelések helyett vagy mellett a disztóniában szenvedő zenészek olykor használnak saját maguk által kidolgozott gyakorlatokat.

Ennek az öngyógyító módszernek az a lényege, hogy a játékos átépíti az addigi hangszeres technikáját, mely egybeépült a disztóniás mozgásokkal. Ha sikerül a régi játékmódot kiiktatni, akkor azzal együtt a hozzátapadt téves idegrendszeri program is eltűnik.

A hangszeres rehabilitáció a kutatók szerint sok esetben eredményesebbnek bizonyult, mint a gyógyszeres kezelések.

Lady, Lady, Lady - Specially edited female images

Az ansatz-problémákkal küzdő fúvósok számára nincs is más lehetőség, mert a gyógyszeres és egyéb kezelések az ő esetükben nem bizonyultak eredményesnek.

Az orvosok ezért különösen hangsúlyozzák az érintettek aktív részvételének fontosságát a gyógyulási folyamatban David Leisner gitárművész volt az első a világszínpadon, aki saját módszerével, egyedül győzte le a fokális disztóniát, de nála is 12 évig tartott a gyógyulás. Internetes beszámolójában elmondja, hogy a korábban használt izomapparátus helyett más izmokat vont be a játékba, amivel kiiktatta a disztóniás mozgásokat 44 Andrea Brachfeld, a koncertkarrierje kettétörését elszenvedett fuvolaművész a lesújtó diagnózis után megpróbálkozott az ajánlott kezelésekkel, akupunktúrával, masszázzsal, a Feldenkrais módszerrel, de ezek nem hoztak eredményt.

A sok hasztalan kísérletezés után egyik kollégája segítségével talált rá a megoldásra. Egy seprőnyelet fogott a kezébe, és azon próbálgatta a fuvolajáték fogásait. Legnagyobb meglepetésére a görcsös mozgások azonnal eltűntek. Elkezdődhetett az aprólékos munka a hibás mozgásminták kiküszöbölésére, ami 7 évig tartott, de tökéletes gyógyulást hozott Jon Gorrie trombitaművész eleinte csak a pianissimo játékban érzett zavart, később már egy oktávos C-dúr skálát se tudott játszani, és a hangminősége olyan volt, mint egy kezdőé.

Tükörbe nézve észlelte, hogy arcának jobb oldalán az izmok nem működnek, a bal oldal viszont próbálta ezt kompenzálni. Panaszával több specialistát felkeresett, végül közölték vele, hogy fokális disztóniája van, és többé nem fog tudni trombitálni. Ezután öt évet töltött egy új játékmód kidolgozásával. Naplójában leírja, hogyan elemezte technikáját, hogyan lazította ki a torkát, nyakizmait, hogyan haladt hangról hangra, míg végül teljes gyógyulást ért el, és sok más panaszosnak is segített.

Könyök bőrbetegség. Bőrbetegségek a könyök ízületén - americamp.hu

Orvosi eredmények Az ezredforduló utáni évtizedben az orvosi kezelésekről szóló tanulmányok küzdelmes erőfeszítésekről és növekvő sikerekről tudósítanak. R Gibbs és A. Blitzer 47 rendszeresen ismételt botox-injekciókkal teljes javulást ért el gégedisztóniában szenvedő pácienseknél. Stephan Schuele és Richard J. Ledermann 48, 49 fafúvósok és hegedűsök gyógyításáról számol be. A kezelt csoportokból százalék tudta folytatni a munkáját mintegy 13 évvel a betegség megjelenése után. A csoport másik része viszont a zenei pálya feladására kényszerült.

Schuele, Jabusch, Lederman, és Altenmüller 84 muzsikus botox-kezelésének eredményeit közli. A kezelt személyek 69 százaléka javulást tapasztalt a kiinduló állapothoz képest Jabusch és Altenmüller páciens kezelési eredményeit ismerteti nyolcéves követés alapján A kezelt zenészek legtöbbje kombinált gyógymódokat vett igénybe, gyógyszeres kezelés, Botox-injekciók, a hangszeres mozgás újratanulása, saját technikai gyakorlatok, ergonómiai változtatások.

A kéz-disztóniával kezelt személyek 57 százalékánál a panaszok megszűntek. Az ansatz-problémákkal küzdőknek viszont csak 15 százaléka ért el javulást.

Azok a gyógyszeres kezelések, amelyek a kéz fokális a kis ujjízület fáj ha meghajlik hatékonynak bizonyultak, nem segítettek az ansatz-problémákban. Javulást hoztak viszont a mozgásterápiaként alkalmazott hangszeres gyakorlatok. A szerzők azzal zárják tanulmányukat, hogy a fokális disztónia még mindig a legnagyobb kihívást jelenti a zenei orvoslásban.

A jelenlegi terápiák segítségével a panaszosok többsége folytathatja a munkáját, de még mindig sokan kiesnek a pályáról.

A fúvósok embouchure problémája viszont orvosilag továbbra is megoldatlan maradt. Kényszerítően sürgőssé vált új gyógymódok keresése és mindenekelőtt a megelőzés módjának kidolgozása. A megelőzés A zenei munkaképesség-gondozás félszázados tapasztalatai alapján a fokális disztónia megelőzésében ugyanazokat az elveket tekinthetjük érvényesnek, melyeket általában szem előtt kell tartanunk a foglalkozási ártalmak elleni védelemben.

Az alapelv az, hogy a munkaalkalmasság mindig lépéselőnyben legyen a feladatokhoz képest. A várható terheléseknek megfelelő, masszív idegi-fizikai kondíciót idejében meg kell szereznünk. A zeneszerű életmód programja az emberi szervezet alapvető biológiai igényei szerint épül fel. Minden emberi szervezet igényli az elegendő pihenést a mindenkori terhelésnek megfelelően; igényli az ésszerű munkaszervezést, mellyel a mély elfáradás elkerülhető; nem nélkülözheti a speciálisan tervezett mozgást, mely felkészíti a zenei foglalkozás terheléseire; elengedhetetlen a friss levegő, a napfény és a légzés rendszeres tréningje; végül, de nem utolsó sorban gondosságot kíván a felhasznált energiákat és építőanyagokat pótló, helyes táplálkozás.

Ez a program egyszerű, bárki által megvalósítható, de gondos szerevezést igényel a szokásos, stresszel teli zenész életforma kötöttségei között A foglalkozási ízületi problémáim vannak kapcsolatos tapasztalatok fényében nem hangsúlyozható eléggé a gyakorlás ésszerű felépítése, a szakaszos munkavégzés. A foglalkozási ártalmak előzményeiben mindenütt megtalálható a helytelenül adagolt gyakorlás.

A gyakorlást mozgásos bemelegítésnek kell megelőznie, amely előkészíti a játszó apparátust és az egész szervezetet a hétköznapi tevékenységektől eltérő zenei igénybevételre.

A bejátszás, beéneklés csak ezután következhet. Munka közben mozgáspihenőkre van szükség az igénybe vett szövetek, sejtek oxigén- és tápanyagforgalmának akadálytalan fenntartásához. A gyakorlás végeztével mozgásos levezetéssel kell a felhalmozódott feszültségeket feloldani a játszó szervekben és az egész szervezetben Ezen kívül érdemes megszívlelni azokat a szakmai útmutatásokat, amelyek a helyes munkavégzésben segítik a muzsikálókat.

a kis ujjízület fáj ha meghajlik

Kezük és ujjaik apró izmaitól rendkívül sokat követelnek. Horst Hildebrandt svájci zenészorvos hangsúlyozza az izmok túlterhelésének szerepét a fokális disztónia kifejlődésében Szerinte már egyszeri megerőltetés is okozhat a mozgáskoordinációban zavarokat, ha elmarad a megfelelő pihenés, és ebből kialakulhat a disztónia. Ezért különösen óvja a zenélő növendékeket a túlterheléstől. Figyelmeztető jelzésnek tekinti az izmok kifáradását, az antagonista izmok együttmozgását, a lehűlést, a fájdalmakat, a merevséget, a bőrirritációkat, a lelassulást, a mozgás egyenetlenségét, az akaratlan mozgásreakciókat, az ujjak begörbülését, a kinyújtás nehézségét, az ujjízületek hajlásszögének megváltozását, a rendellenes kéztartásokat.

Kerülendőnek tartja az extrém kézhelyzeteket, különösen azokat a kéztartásokat, amelyek nyomást gyakorolnak a csukló ereire, idegeire, inaira, továbbá a kéz túlzott elfordítását, a hüvelyk kifeszítését és a túlerőltető ujjgyakorlatokat. Rosset és Odam felhívja a figyelmet a testtartásra, a hangszer és a test harmóniájának fontosságára, a kerülendő kéztartásokra, az ergonómiai eszközök gazdag lehetőségeire, a hang és a hallás védelmére, az egyéni anatómiai sajátosságok figyelembevételére, a mentális gyakorlás hasznosságára, és számos gyakorlati tanácsot ad a mindennapi munkához A zenei munkaképesség-gondozás lehetőségei Olyan esetben, amikor az érintett nem jut hozzá a megfelelő orvosi kezeléshez, vagy nem vállalja, akkor a zenei munkaképesség-gondozás komplex stratégiát kínál.

Ehhez azonban az kell, hogy a munkaképesség-gondozó tanár felsőfokon értsen a hozzá forduló zenész hangszeréhez. Mindenekelőtt helyre kell állítani a leromlott idegi-fizikai kondíciót, és a továbbiakban folyamatosan fenn kell tartani az egyéni, optimális munkaképességet a zeneszerű életmód egyénre kidolgozott programjával.

Erre az alapozó munkára minden esetben szükség van, mert a fokális disztónia mindig nagy túlterhelés következtében, mély kimerülés állapotában jelenik meg. Az alapkondíciót helyreállító munkára épülhet föl az elromlott hangszeres mechanizmus helyettesítése normális, egészséges, élettanilag helyes mozgásprogrammal, ami egyben a legszebb hangzást is eredményezi.

Föl kell építeni egy teljesen új technikát. A hibás beidegzések a hangszeres a kis ujjízület fáj ha meghajlik tapadnak. Ha a hibákat hordozó hangszeres mechanizmust sikerül másikkal helyettesíteni, a disztónia eltűnik. Szerencsésnek mondható az olyan eset, amikor a hangszeres technika eleve hibás olyan értelemben, hogy erőltető, egészségtelen.

Ez többnyire így is van, élettanilag hibátlan hangszeres mechanizmus ritkaság.

Az ujjak nem engedelmeskednek az ízületi gyulladásnak, Mi a teendő, ha az ujjak nem kanyarodnak

A jó technika nemcsak a tanításon múlik. A jól megtanított mechanizmus is elromolhat a kifáradás okozta stressz-reakciók következtében. A stressz-állapotra jellemző állandósult idegfeszültség az izmokat is folytonos feszültségben tartja, és elrontja a hangszeres technikát, ami azután felelős lehet a fokális disztónia kialakulásáért. Az ilyen, egyébként is alkalmatlan technikát mindenképpen érdemes átépíteni, és ez a zenei kifejezésben is új lehetőségeket nyit meg.

A sikeres terápiára minden esély megvan. A mozgásprogram átépítésének lehetőségét éppen úgy az idegrendszeri plaszticitás kínálja, mint ahogy a leromlás alapja is ez volt. A tanulás során az agy naponta változik, az idegműködések átalakulnak. Az idegsejtek kapcsolatainak felépülése és lebomlása szakadatlanul történik, és ezt a folyamatot a használat szabályozza.

Amit gyakorolunk, azt tudjuk, amit nem gyakorolunk, azt elfelejtjük. A fokális disztónia tanult program. A túlerőltetés következtében kisiklott mozgásprogram a begyakorlással egyre mélyebben rögződik. Ám, ha az idegrendszer rögzíteni tudta a téves mozgásmintákat, akkor ki is tudja küszöbölni azokat, és helyette meg tudja tanulni a helyes programot. Természetesen ehhez sok idő kell.

Az a tanár, aki megpróbálkozott már görcsös mechanizmus átállításával, tudja, hogy nem várható gyors javulás, mint ahogy sok időbe tellett a hibás technika begyakorlása is.

Az a leromlás, amelyet a zenész észlel a fokális disztónia kirobbanásakor, már sokkal korábban kezdődött, gyakran évekkel a drámai történés előtt. Az előzmények elemzése felderíti az egészségrontó hatások tömkelegét már középiskolás korban, vagy még sokkal korábbi időben.

Az stressz-faktorokkal zsúfolt, túlerőltető életmód meggyengíti a munkaképességet sokszor olyannyira rejtetten, hogy sem az érintett, sem a környezete nem szerez tudomást róla. A gyenge állapot azután kedvező diszpozíciót teremt a foglalkozási ártalom kialakulásához.

a kis ujjízület fáj ha meghajlik

Hogy végül is milyen irányban hat az ártalom, azt az egyéni hajlamok határozzák meg. A hangszeres technika újraépítését hangszeren kívüli mozgásokkal célszerű kezdeni, mert ezek mentesek a téves beidegzésektől.

Erre a célra nagyon jól szolgálnak az alapozásra és korrekcióra használt léggömbös és labdás játékok, továbbá az egyéb egyszerű eszközökkel végzett elemi mozgások, például az ujjak mozgatása az asztallap tetején és az alján, a falon, a szekrényajtón, a tükör lapján, az arcon, és még számos játékos variációban Ezek a mozgásgyakorlatok sokféle modellt kínálnak a hangszeres mozgásokhoz, és erős transzferhatással rendelkeznek, ezáltal könnyen áttevődnek a hangszeres játékba, és egyben jól fellazítják a görcsös izmokat.

Később ezekből megtervezhetők az egyszerű hangszeres gyakorlatok, fokozatosan nehezítve és a különféle játékformákat, technikai elemeket sorra véve. A terápiás gyakorlás minden esetben egyéni, de néhány alapelv mindenkor érvényes.

Az egyik fontos elv az, hogy szokatlan ingerkörnyezetben kell elhelyezni a korrekciós mozgáselemeket.

Doa kis ízületek kefekezelése

Például úgy, hogy megváltoztatjuk a szokásos testhelyzeteket mind az ülő, mind az álló hangszerjátékban. A szabályos testtartások helyett törökülésben, térdelésben, törzshajlításban, különféle fejtartásokkal és mozgásokkal, különféle fekvő, ülő és álló helyzetekben, különféle törzs és lábmozgásokkal, járásokkal összekötve végezzük a gyakorlatokat.

Mindezeknek a lényege az, hogy a szenzomotoros rendszert merőben új ingerekkel bombázzuk, és ezzel új mozgásválaszokat hozunk létre a vezérlő idegközpontokban. Ezáltal a hibás mechanizmus gátlás alá kerül és kialakulnak a helyes, szabad mozdulatok, melyek a gyakorlás során beidegződnek és automatikussá válnak. Ez egy fajta csel, amellyel becsapjuk az agy érző-mozgató apparátusát.

Ilyen rászedést használt Andrea Brachfeld is, amikor a seprőnyél segítségével kezdte el felépíteni az új játékmechanizmust.

Ilyen módon egy egyszerű billentés például, amely görcsössé, sőt játszhatatlanná vált a félrecsúszott irányítás miatt, ilyenkor teljesen szabadon tud megvalósulni. További fontos szabály az, hogy a zenei motívumokat elemeikre bontjuk, és az egyes elemeket csak rövid ideig gyakoroljuk egyvégtében. Két-három ismétlés után tanácsos másik gyakorlatot elővenni, majd ezután visszatérni az előzőre.

Az ujjízület sokáig fáj. Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás

Ugyanis a frissen kialakult idegkapcsolatok sérülékenyek, könnyen kisiklanak. Ezt pedig mindenképpen el kell kerülni, hiszen maga a fokális disztónia is ilyen kisiklás következtében alakult ki.

Nem szabad megengedni, hogy a rossz próbálkozások berögződjenek. A kisadagú ismétlések hasznát nemcsak a terápiás gyakorlásban, hanem normál esetben is tapasztalhatja a muzsikáló.

Bokaízület A nyiroködéma Csak azokat a kérdéseket válaszolom, amelyekben a távollétben gyakorlati tanácsokat tudok adni - ödéma a boka szalagjai felszakadása után személyes konzultáció nélkül lehetetlen. A jobb lábam combcsontjainak szakadt szalagjai vannak.

A sikeres próbálkozásokat sem szabad sokat ismételni. Amikor egy gyakorlat jól sikerült, azonnal abba kell hagyni, hogy a helyes mozgásminta megmaradjon.

Melyek az ízületi gyulladás lelki okai?

Köznapi tapasztalat, hogy amikor egy jó megoldást megtalálunk és azt sok gyakorlással rögzíteni akarjuk, hamarosan azt vesszük észre, hogy mennél többet gyakoroljuk, annál rosszabb lesz. Igen, mert már nem ugyanaz az idegmechanizmus működik, hanem egy másik, ami észrevétlenül annak a helyére lépett az idegsejtek kifáradása következtében. Zongoristáknak szokták tanácsolni, hogy a disztóniás kéz helyett a másik kézzel kell játszani.

Leon Fleisher is ezt tette, évekig csak bal kezes repertoárral koncertezett. Jóllehet nagy áldás, ha a hangszer természete megengedi az ilyen megoldást, mert fenntartja a muzsikálás folyamatos lehetőségét, és megvédi a művészt a teljes lelki összeomlástól, viszont hátráltatja a gyógyulást.

a kis ujjízület fáj ha meghajlik

Ugyanis a két agyféltekét a kérgestest corpus callosum millió idegrosttal köti össze, így a kezek között meglévő, állandó forródrót-kapcsolat a disztóniás kézről átviheti a görcsös mozgásokat a másik kézre is. Ugyanígy az ép kéz játékában jelentkező feszültségek is áttevődnek a disztóniás kézre, és tovább rontják annak az állapotát. Egyik tanítványom tapasztalta is ezt a negatív jelenséget. Miközben Ravel balkezes zongoraversenyét játszotta, a disztóniás jobb kéz egy pillanatra sem tudott lazán pihenni, hanem akaratlan görcsös mozgásokkal reagált.

Az agyféltekék összeköttetéseit ki kell használni a terápiás gyakorlásban.

a kis ujjízület fáj ha meghajlik

Nagyon fontos, hogy a korrekciós gyakorlatok közben ne várjuk meg az elfáradást. Gyakorlás közben meghatározott program szerint felépített mozgáspihenőket kell tartani 56, 57, 58melyek az oxigén és tápanyagellátást élénk munka-üzemszinten tartják mind a főszerepet játszó apparátusban, mind pedig a háttéri kiszolgáló rendszerben.

A helyreállító műveletek kényes egyensúlya csak így tartható fenn, enélkül újabb hibák rögződhetnek. A hangszeres gyakorlatok rövidek legyenek, hogy ne fárasszák ki a figyelmet.

A játék tempója olyan lassú legyen, hogy a disztóniás mozgás ne jöjjön létre. A legkisebb feszültség megjelenésekor meg kell állni és megvárni, míg az érintett ujj kilazul.

A kis ujj ízülete fáj, ha meghajlik. Fájdalom enyhítése

Sokféle trükk áll rendelkezésre, melyeket átmenetileg be lehet vetni a hibás programok kiküszöbölésére. Például az engedetlen ujjat meg lehet fogni, vagy össze lehet támasztani a másik ujjal, vagy meg lehet változtatni az ízületek hajlásszögét, hogy a nem odavaló mozgást kiküszöböljük.

A feladat mindig az, hogy új benyomásokat kapjunk, új kapcsolatokat teremtsünk az idegrendszerben. A végső cél az idegrendszeri program átrendezése. Ez az egyetlen módja annak, hogy a fokális disztóniától megszabaduljunk. Mindenkor számítani kell arra, hogy visszaesés lehetséges a már elért javulás után. Ez nagyon lehangoló tud lenni, de ha tudjuk, hogy az élő szervezet mindig hullámzóan reagál a behatásokra, akkor elkerüljük a letörést.

Tudnunk kell, hogy a visszaesés veszélye különösen akkor fenyeget, ha fennmarad az a régi stresszes életforma, amely a disztóniát kiváltotta. Ezért a zenész ember a teljes gyógyulás után sem folytathatja önkizsákmányoló életmódját, ami mindenképpen esztelenség. Mivel — amint láttuk — a fokális disztónia kialakulásában genetikai sajátosságok szerepét is feltételezik, elképzelhető például, hogy azok a játékosok, akik — olykor már zeneiskolás kortól kezdve — behúzott kisujjal játszanak, hajlamosak lesznek fokális disztóniára.

Gondos tanítással és gyakorlással ki kell küszöbölni a görcsös mozgást, még mielőtt nagyobb baj kialakulna. A Feltételezhető, hogy erős megterhelés huzamosabb idő után felszínre hozza a fokális disztóniát. Forrás: Dr. Pásztor Zsuzsa: A zenei munkaképesség-gondozás kísérletének beszámolója. Lajtha László Zeneiskola, készülékek térd artrózisának kezelésére Koncertező művész esetében fontos, hogy a gyógyulás megfelelő fázisában óvatosan elkezdődjék a pódiumi szereplésre való visszaszoktatás.

Hosszú, fáradságos munka eredményét vetheti vissza az a túlzott izgalom, ami egy előkészítetlen szerepléskor éri a zenészt. Rendszeres, könnyű, tét nélküli fellépésekkel kell a hosszas, kényszerű visszavonultság után újra hozzászokni a nyilvános játékhoz.

Milyen gyógyszert inni, ha fáj az ízülete

A tehetséggondozás felelőssége Amikor az elhivatott, lelkes tanár tehetséges növendéket kap a kezébe, féltő gonddal vigyáz rá, el ne rontsa, jól tanítsa, és megadja neki mindazt, amire szüksége van a fejlődéséhez. Elhalmozza feladatokkal, emelt óraszámban oktatja, gyakoroltatja, szerepelteti, versenyekre viszi, és ez egy darabig nagyon eredményes. Úgy tűnik, minden rendben is van mindaddig, amíg valamilyen megtorpanás nem figyelmezteti a tanárt arra, hogy a tehetség önmagában nem elég a zenei pályán való helytálláshoz.

A tehetség-gondozás alapkérdése az, hogy megvan-e hozzá az aranyfedezet, a masszív munkaképesség, és ez meg tud-e maradni és tud-e együtt fejlődni a tehetséggel. Nem elég, hogy csak kijelöljük a feladatokat, azzal is törődnünk kell, rendelkezésre áll-e hosszú távra a hozzá való erő.

Megvan-e a szükséges állóképesség a gyakorláshoz? Megvan-e a kellő idegi stabilitás a biztos szerepléshez? Nem fognak-e megerőltetést okozni a nehezebb darabok?

Nem vetik-e vissza fájdalmak, sérülések a haladást?